非常荣幸受香港肥胖学会邀请黄韵婷博士在2025年11月22日举办的「中西减重面面观健康」公众讲座，分享了以循证中医的方式，深入探讨治理肥胖及慢性疾病。

讲座由香港肥胖学会会长陈文彬医生带领，邀请三位专家指出肥胖带来的问题并分享不同减重方法。赖文龙牙医分享了糖胖症(糖尿病及肥胖症)对身体有严重的影响。更指出超过半数香港成年人有牙周袋问题。黄韵婷博士用自身经历分享减重和治疗慢性病的心得，改变作息时间，做适当的运动，再加上中医介入，透过中药、针灸等方法减重。苏赛君医生则解释肥胖定义，轻度肥胖者可以透过改变生活习惯，中西药配合减重，中度肥胖者则用内视镜治疗，重度肥胖者更需要透过缩胃手术减重。  

当日设有问答环节，让市民更了解减重的重要性，获取健康瘦身新知识。

最有效的减重是策略是多做运动，饮食均衡，培养健康的作息生活习惯，再加上中西医药疗法，就可以保持适中的体重，建立健康的未来。
减重并非易事，持之以恒的饮食控制和适当运动十分关键。